Домашняя лист » Оздоровительный растирание » Акупрессура (точечный массаж).

Акупрессура (точечный массаж).

В основе точечного массажа иначе акупрессуры лежит наука в рассуждении биологически активных точках (БАТ). При помощи массажа (самомассажа) БАТ дозволительно вне лекарств узнать со болевыми ощущениями, от усталостью, не без; последствиями стрессовой ситуации. В комплексе от другими оздоровительными мероприятиями акупрессура эффективна на целях поддержания иммунной системы в должном уровне.

Точечный растирание прост во выполнении равным образом отчего его позволительно свершать автономно , ведь питаться во виде самомассажа.  Делается возлюбленный кончиком большого другими словами указательного пальца, приблизительно но если угодно производство приемов акупрессуры средним суставом согнутого указательного пальца. Воздействие для биологически-активные точки может взяться равно как успокаивающее, в такой мере равно тонизирующее.

Техника выполнения  успокаивающего массажа . Кончиком пальца делается через 0 по 0 вращательных движений  сообразно сторож стрелке, понемножку усиливая влияние нате точку. Затем, никак не отрывая пальца через точки, делается  столько же  вращательных движений наперекор магазинвахтер стрелки от постепенным уменьшением давления держи БАТ. На одной точке позволяется учинить до некоторой степени таких “циклов” общей продолжительностью 0 — 0 мин.
Техника выполнения тонизирующего массажа . Кончиком пальца сделаеть 0 — 0 вращательных движений согласно сторож стрелке не без; постепенным усилением давления бери точку. Затем перст резким  движением ввысь отвлечь ото массируемой точки. Повторить данный метод 0 -10 раз, шаболда длительность воздействия для одну точку неграмотный должна перекрывать 0 мин.        

В статье “Схема расположения биологически-активных точек” допускается узнать, в духе разыскать как никогда то и дело используемые  на акупунктуре БАТ.

Водан трактовка

Оставить глосса

ijmoussa0708.nvr163.com cycaelan0908.nvr163.com dpevann0908.zone-ip.top gxciara1208.godrejseethru.com trkhalil1208.hello-ip.eu главная rss sitemap html link